Twoje zdrowie, nasza pasja
Ekspercka wiedza medyczna i coaching zdrowotny w jednym miejscu
Kim jesteśmy
Zdrowiezziola to interdyscyplinarny zespół lekarzy, dietetyków oraz trenerów, którzy od ponad dekady pomagają Polakom żyć zdrowiej. Łączymy najnowsze osiągnięcia medycyny opartej na dowodach (EBM) z praktycznymi narzędziami coachingowymi.
Naszą misją jest szerzenie rzetelnej wiedzy, która pozwala podejmować świadome decyzje dotyczące stylu życia i profilaktyki chorób cywilizacyjnych.
Wspieramy holistycznie – od interpretacji wyników badań, przez układanie diety, aż po budowanie trwałej motywacji.
- 10+ lat doświadczenia w edukacji zdrowotnej
- Ponad 1 200 zadowolonych podopiecznych
- Współpraca z czołowymi klinikami i uczelniami medycznymi
Nasze usługi
Ekspercki blog medyczny
Codzienne artykuły tworzone przez lekarzy i naukowców, oparte na aktualnych badaniach klinicznych.
Porady lifestyle
Praktyczne wskazówki dietetyczne, proste przepisy oraz plany aktywności, które łatwo wkomponujesz w plan dnia.
Coaching zdrowotny
Indywidualne sesje online lub stacjonarne, podczas których wyznaczamy cele i wybieramy techniki monitoringu postępów.
Jak pracujemy
Bezpłatna ankieta
Poznajemy Twoje potrzeby i cele zdrowotne.
Analiza danych
Lekarz i dietetyk opracowują spersonalizowany plan.
Sesja coachingowa
Ustalamy realistyczne kroki i narzędzia monitoringu.
Monitorowanie postępów
Cykliczne raporty i korekty planu co 4 tygodnie.
Ewaluacja
Oceniamy wyniki i przekazujemy rekomendacje na przyszłość.
Programy Wellness
- Plan żywieniowy dopasowany do wyników badań
- 2 wideokonsultacje z lekarzem
- Cotygodniowe sesje coachingowe
- Indywidualny plan treningowy
- Monitor aktywności (aplikacja mobilna)
- Wsparcie fizjoterapeuty
- Kompleksowy plan żywienia, ruchu i zdrowia psychicznego
- Stały dostęp do chatu z dietetykiem
- Pakiet badań laboratoryjnych
Stawiamy na cyfrowe materiały i minimalizujemy ślad węglowy.
Nasz zespół
dr Anna Kowalska
Lekarz medycyny rodzinnej
mgr Piotr Nowak
Dietetyk kliniczny
Karolina Mazur
Trener personalny
dr Tomasz Wiśniewski
Psycholog zdrowia
Co mówią nasi pacjenci
„Dzięki Zdrowiezziola zredukowałem masę ciała o 8 kg w 3 miesiące i czuję się świetnie!”
„Program LifeWell pomógł mi ustabilizować poziom cukru i poprawić wyniki badań.”
„Świetne artykuły – wreszcie rzetelna wiedza bez marketingowego bełkotu.”
„Sesje coachingowe pomogły mi wyjść z błędnego koła diet cud i wreszcie czuję równowagę.”
„Po 12 tygodniach MoveWell poprawiłem wydolność i przebiegłem swój pierwszy półmaraton!”
Najnowsze artykuły
5 sposobów na obniżenie ciśnienia krwi
Proste techniki, które możesz wdrożyć już dziś, by chronić serce.
kardiologia styl życia
Dieta śródziemnomorska – dlaczego działa?
Analiza badań i praktyczny jadłospis na tydzień.
dieta profilaktyka
Mindfulness a redukcja stresu
Ćwiczenia uważności, które możesz zrobić w 10 minut.
psychologia wellness
Skontaktuj się z nami
Zdrowiezziola Sp. z o.o.
Adres: ul. Marszałkowska 45/2, 00-123 Warszawa
Telefon: +48 22 456 7890
E-mail: [email protected]
Godziny pracy: Pon-Pt 9:00-17:00
